prowadzenie online
Na czym polega
Prowadzenie Online?
Moja opieka bez konieczności cotygodniowych spotkań nie nadwyrężając Twojego budżetu.
Jest to dla ambitnych sportowców chcących mieć wszystko podane na tacy i skupić się tylko na trenowaniu.
Proces
Jak wygląda współpraca ?
1.
Rozmowa wstępna
Dzięki niej poznam Twój problem, cel i możliwości treningowe
2.
Diagnostyka Online
Po konsultacji wyślę Tobie ankietę i testy ruchowe
3.
Ułożenie planu treningowego
Na podstawie danych z ankiety i testów tworzę Proces Treningowy
4.
Konsultacja wprowadzająca
Wysyłam Ci plan treningowy. Jak tylko się z nim zapoznasz łączymy się na szczegółowe wyjaśnienie procesu.
5.
Realizacja planu działania
Działasz. Co tygodniowe rozpiski, raporty i kontrola Twojej techniki.
6.
Osiągnięcie celu
Po włożeniu ogromnego wysiłku przyjdzie czas na dotarcie do mety którą jest postawiony na początku cel.
Współpraca online to coś więcej niż zwykły plan treningowy…
Co zyskasz?
Biorę pod uwagę Twoją tygodniową gotowość do wysiłku i na tej podstawie co tydzień programuję Twój trening.
Na podstawie regularnego testowania i relacji moich podopiecznych pierwsze efekty widoczne są po 6 tygodniach współpracy.
Dzięki analizie wysłanych przez Ciebie filmów, masz pewność, że trenujesz bezpiecznie i efektywnie
Żaden trener tego nie robi... Po tym jak zajrzysz w swój plan, umawiamy się na rozmowę w celu wyjaśnienia Tobie planu treningowego.
Jesteśmy w stałym kontakcie, a raporty tygodniowe pozwalają na monitorowanie Twojego samopoczucia, dzięki czemu zmniejszamy prawdopodobieństwo przetrenowania i kontuzji
Tworząc proces treningowy najważniejsza jest Twoja radość z aktwyności fizycznej. Jeśli chcesz coś zmienić w treningu, biorę to pod uwagę i od razu wprowadzam w życie.
Opinie o współpracy online
Zobacz co mówią o mnie podopieczni
Miałem okazję działać z Filipem stacjonarnie pod kątem siłowym, motorycznym oraz dynamicznym pod kickboxing. Wszystko miało świetne przełożenie na walki. Po wyjeździe za granicę, wiedziałem już do kogo mam się zgłosić po plan oraz konsultacje online. Współpraca z Filipem na odległość w niczym nie przeszkadza. Nadal tak samo dobrze i przejrzyście potrafi przedstawić szczegóły związane z treningiem. Z pełną świadomością oraz czystym serduszkiem polecam!!
Z Filipem współpracuję online już kilka miesięcy i jestem zachwycona efektami - całkowicie ustąpiły bóle kolana, które miałam przy każdej dłuższej aerobowej aktywności. Moje ciało jest zdecydowanie bardziej sprawne i mobilne. Plan treningowy idealnie ułożony pod moje potrzeby. Mogę liczyć na wsparcie w razie wątpliwości, a moje postępy są na bieżąco monitorowane. Filip to świetny specjalista, który świadczy swoje usługi na bardzo wysokim poziomie. Mam duże zaufanie do jego wiedzy i technik pracy z podopiecznym. Gorąco polecam!
Współpracuję z Filipem online już parę ładnych miesięcy i z pełną świadomością mogę stwierdzić, że trafiłam na tego „jedynego” trenera:) Mój plan treningowy jest ułożony pod moje potrzeby i możliwości, a co więcej zawsze mogę liczyć na pomoc i wparcie kiedy coś wymaga ponownego wytłumaczenia. Filipowi ufam w 100%, nie tylko dlatego, że widzę moje postępy, ale również z powodu pasji, z jaką Filip wykonuje swój zawód i jaką ogromną wiedzę posiada:) Serdecznie polecam!
Dla kogo jest Prowadzenie online ?
Masz już pewne doświadczenie z treningiem, ale nie potrafisz ułożyć procesu dającego Tobie satysfakcjonujące wyniki.
Chcesz skupić się tylko na robieniu roboty, a nie ciągłym czytaniu i testowaniu metod treningowych.
Dzięki współpracy online masz wszystko czego potrzebujesz do osiągnięcia celu i dodatkowo nie jesteś ograniczony czasem.
Dalej nie jesteś pewny ?
Powiem Ci o wszystkim !
Zostaw swój numer telefonu, a ja skontaktuję się z Tobą w ciągu 48 godzin, poznamy się i zaplanujemy Twój proces